杏干中含有許多的物質，這些物質都是我們日常所需要的，并且能夠補充我們身體所需要的多種微量元素，那么杏干可以多吃嗎?對于這個問題，我們不能茫然的作出答案，需要我們詳細的了解其原因，才能明白其中的真理，接下來讓我們一起來了解一下杏干可以多吃嗎?

杏干可以多吃嗎

杏仁作為一種比較名貴有富有營養的干果，不僅可養顏美容，還可預防心血管疾病，控制飲食，更是益于減肥。雖然杏仁有許多的藥用價值和食用價值，但卻不可食用過量，因為杏仁內含有毒物質氫氰酸，所以杏仁吃多了可能導致中毒，危害人們身體健康。

杏子的副作用

1、容易引起上火。據記載，杏子性熱。在夏天等高溫時節食用，特別容易使一些本身體質就過熱之人上火(人流鼻血、生眼疾、爛口舌)，嚴重還有頭暈，渾身乏力，體虛,，腹瀉等輕微中毒反應。

2、微毒。據《日華子本草》記載，杏子“熱，有毒。”如果不慎大量食用，將會在之后幾小時出現諸如嗓子發癢，頭痛惡心，嘔吐等等中毒反應，更甚者導致休克。

3、影響腸胃功能。醫學研究表明，杏子能引起人體腸胃功能的紊亂，特別注意不能空腹食用，或者在食用后飲用冷水，否則將對腸胃造成更大的傷害。

4、傷及筋骨。古代崔禹錫的《食經》中就有記載：“不可多食，生癰癤，傷筋骨。”如果過多的食用，特別是對于一些骨質酥松的老人有很大傷害。

5、影響胎兒健康。杏子據記載“胃酸、性熱”，而妊娠期孕婦胎氣比較重，如果過多食用將造成對胎兒的不利影響，嚴重者導致滑胎。

清楚了這么多關于杏子的副作用，請大家今后在食用杏子時一定注意食用量，孕婦、小孩子、老人還是最好不要過多地食用，因為杏子是屬于熱性，有小毒，在我們食用之后，我們就出現一些不好的癥狀。平時吃杏子的時候，盡量食用新鮮不腐爛的杏子。而且吃杏子的時候不要吃杏仁，誤食杏仁容易危及生命。