一聽礞石，我相信很多人都不知道，如果說礞石還能食用，大家應該覺得不可思議吧，其為變質巖類黑云片巖或綠泥石化云母碳酸鹽片巖，或變質巖類云母片巖的風化物，屬硅酸鹽類礦石，分青石與金石兩種，青石為綠泥石片巖，應用較廣;金石為云母片巖Mica-schist，中國凡有云母礦山處均產，但以四川產者為佳，采后，擊碎，與火硝共煅至呈金黃色時為止，再水飛去其硝毒，陰干那么礞石的作用是什么呢?礞石可以長期食用嗎?

用于實熱頑，青石質重性墜，味咸軟堅，長于下氣墜痰，且可平肝，定驚，實熱痰積，內結不化，壅塞膠固所致的咳喘氣逆痰稠、癲狂等證，見大便秘結，苔黃厚而膩，脈滑有力者，可用該品為主，輔以瀉火通便降逆之大黃、黃芩、沉香等，使實熱下泄，痰積，通利，而諸證自除，如《養生主論》，滾痰丸。若痰熱化風引起的小兒急驚風，見高熱驚厥、痰氣促，可用該品研末，同薄荷葉、蜂蜜調服，以攻消痰積，平肝鎮驚，方如《嬰孩寶書》。用于宿食癖積、癥瘕。

青石不僅可治痰，且能消食，攻積，導滯，如《方脈正宗》以其配伍健脾行氣消積之白術、木香、枳實等藥，治食積成痰，胃實眩暈者;又如《楊氏家藏方》之金寶神丹，用該品與澀腸之石脂配伍，治療諸積癖塊，攻刺心腹，下利白，婦人崩中漏下，一切虛冷，以及久積久，虛冷滑泄;《圣惠方》之丸，則以其為主，加木香、巴豆等利氣，攻積，之品，用于婦人食癥，塊久，不消，攻刺腹痛者。

是藥三分毒，其藥量猛的話，久用傷身。因此不建議長期吃。患者應在醫師指導下，根據病情用藥。服藥期間有任何的不適，應及時與醫生溝通。