近幾年來，吃喝拉撒的問題是越來越引起人們的注意力了，特別是在自己的身體上的花費也是越來越多，那么下面就來先說說這個石斛，一說到石斛，大家好像都聽說過它，但是在大腦中卻形不成他的樣子，它是個啥來著，可能大家都會這么問，如果我一說它是一種中藥，或許你這就知道了，那么石斛是怎么吃的呢?

石斛又名石斛蘭，為希臘語樹木與生活二字結合而成，意為附生在樹上。石斛蘭屬，是蘭科植物中最大的一個屬，原產地主要分布于亞洲熱帶和亞熱帶，澳大利亞和太平洋島嶼，全世界約有1000多種。中國約有76種其中大部分分布于西南、華南、臺灣等地。全年都可觀賞的花。比較耐寒的洋蘭。

石斛的吃法我給大家推薦這幾種：1.胃有虛熱，津液不足，口中干渴，飲食不香：單用本品適量，水煎代茶飲用，有生津養胃，幫助消化之功。2.虛勞消瘦：石斛、麥冬、牛膝、杜仲、黨參、白芍各9克，炙甘草、五味子各6克。水煎服。長服有保健強身作用。3.老年人血壓偏高，動脈硬化，視物不清：取石斛30克，桑寄生、羅布麻各9克。水煎服。有防治作用

4.胃酸缺乏癥：石斛、玄參各15克，白芍9克，麥冬、山楂各12克。水煎服。有較好療效。5.陰虛目暗，視物昏花：石斛15克，熟地15克，山藥12克，山茱萸9克，枸杞子12克，白菊花6克。水煎服，每日1劑。有補腎益肝明目之效，對老年人肝腎不足，兩目昏花，視物模糊者，久服大有裨益。6.雀目，晚上看不見東西：石斛、仙靈牌各30克，蒼術15克。共研細末，每服6克，每日3次。

石斛，既可以使用也可藥用，不同方法有不同的效果，大家應該在認清自己的體質甚至是自己的病情，自己的愛好等方面，或者是在醫生的指導下選擇最適合自己的石斛的做法和吃法才最好。