枸杞子和孕婦看似沒有沖突，但是懷孕期間很多不能碰，因為寶寶不免多慮三分，那么一起了解一下吧，枸杞營養價值高，市場常見，可以溫熱身體的效果十分強烈，患有高血壓、性情太過急躁的人，在日常飲食中大量攝取肉類會導致面泛紅光的人最好不要吃，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉等孕婦在發病期間也不宜吃，那么正常的孕婦可以吃枸杞子嗎?

枸杞的性味甘平，中醫認為，它既能夠更好的滋補肝腎、益精明目和養血、還能增強人們的免疫力。枸杞里面含有豐富的胡蘿卜素和多種維生素，它們能夠更好的預防心臟病和癌癥。枸杞有很好的保健藥效，尤其適合體質虛弱、抵抗力差的孕婦食用。

需要注意的是，在做菜的時候加入枸杞子要注意烹調方法。烹飪枸杞的時間不能太長，應該在炒菜或者煲湯收尾的時候放入枸杞，這樣就可以防止大量營養成分流失。枸杞也不適宜長時間地清洗，如果長時間清洗的話就會讓它里面的營養成分流失，建議在溫水里稍洗一下就可以了。任何滋補品都不能過量食用，枸杞也不例外，一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。

孕婦是可以食用枸杞子的，但是對于已經懷孕了的女性們來說如果自己有比較嚴重的胃寒現象的話，那么就一定不要食用枸杞子了，因為枸杞子本身就是一種能夠散熱的食物，如果這時候食用枸杞子的話，那么我們的胃部就會非常的不舒服的。如果孕婦自身有腹瀉的現象的話，那么也是不可以食用枸杞子的，因為枸杞子是具有很好的通便的作用的，所以一定要注意。