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膠原蛋白粉怎么吃好

    發(fā)布時間:2017-02-06   來源:中華康網(wǎng)   
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膠原蛋白粉是一種養(yǎng)生佳品,尤其對于女性朋友而言有很好的美容作用,它可以讓皮膚變的更富有彈性,而且還可以起到美容延緩衰老的作用,因此,它受到了不少人的青睞,那么,你知道膠原蛋白粉怎么吃嗎?我們從下面的介紹中尋找答案吧。

膠原蛋白粉

在日本的2011年健康博覽會上,膠原蛋白連續(xù)6年蟬聯(lián)最受消費(fèi)者青睞的美容產(chǎn)品TOP1,在女性群體中受寵程度可見一斑。在國內(nèi),洋品牌和內(nèi)地品牌層出不窮,哪個好?眾說紛紜。本人認(rèn)為,就像大米一樣,蘇北大米與北大荒哪個更好?其實都好,只是蘿卜白菜各有所愛,只要產(chǎn)品質(zhì)量有保證,都有自己的消費(fèi)群體。

膠原蛋白口服液怎么吃大家都知道,但未必清楚膠原蛋白粉怎么吃?經(jīng)過整理,問過營養(yǎng)方面的專家,也咨詢過膠原蛋白提取技術(shù)方面的教授,總結(jié)出下面三種主流吃法:

一、教條法:純水+膠原蛋白粉

準(zhǔn)備:杯子1個,膠原蛋白粉,溫水50-100ml,勺子1個

方法:杯子中倒入50-100ml溫水,打開膠原蛋白粉,慢慢倒入杯子中,并用勺子攪拌可以加速溶解

用量:25-35歲,每日用量2-5克(SUM膠原蛋白精華粉1-2袋),35歲以上,每日用量5-10克(SUM膠原蛋白精華粉2-4袋),實際情況根據(jù)自身需要。

時間:每日早晚各一次

特點:定時定量,只要堅持就有效果,只是每天都當(dāng)成一個事情來做,能堅持下來的不多,除非特別特別有毅力的人。

二、小資法:營養(yǎng)專家建議,果汁+膠原蛋白粉

準(zhǔn)備:杯子1個,膠原蛋白粉,果汁或水果現(xiàn)榨、牛奶、VC片,勺子1個

方法:將果汁或牛奶倒入杯中,打開膠原蛋白粉,慢慢倒入杯子中,并用勺子攪拌可以加速溶解

用量:25-35歲,每日用量2-5克,35歲以上,每日用量5-10克,實際情況根據(jù)自身需要。

時間:每日早晚各一次

特點:跟上面方法一樣,也是需要堅持的,看來真是沒有丑女人只有懶女人啊,膠原蛋白粉有果汁牛奶VC的配合,有加強(qiáng)吸收和美白保濕的效果。上床前倒上一杯膠原蛋白果汁飲料,然后躺在床上邊看電視邊喝也是件很愜意的事。

三、懶人法:教授指點,百搭型

他說膠原蛋白其實并不神秘,就是食品,一日三餐怎么吃就可以怎么吃,就當(dāng)多吃了1斤豬皮,漢代名醫(yī)張仲景的"豬膚方"就指出有"和血脈,潤肌膚"的作用。

準(zhǔn)備:膠原蛋白粉

方法:早餐喜歡喝牛奶的,就把膠原蛋白粉倒在牛奶里;早餐喜歡喝豆?jié){的,就倒在豆?jié){里;早餐喜歡吃面條,就拌在面條里吃掉;早餐吃粥就拌在粥里;晚飯更好辦,盛一碗湯倒在里面喝掉。

用量:25-35歲,每日用量2-5克,35歲以上,每日用量5-10克,實際情況根據(jù)自身需要。

時間:每日早晚各一次,什么時候吃飯什么時候吃膠原蛋白。

特點:這方法簡單,飯總歸要吃的,不存在需要堅持,懶女人也可以變成美女人,原來讓肌膚年輕5歲就這么簡單。

膠原蛋白粉真的是美容的必備品,但是是藥三分毒,在好的東西吃過頭了也是會有副作用的,因此愛美的人在吃膠原蛋白粉也要做到適可而止,這樣才能美麗與健康同時擁有。

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