大家都知道秋天里大風刮起，特別是當風干物燥的時候，身體最容易會出現一些狀況，缺水是最主要的也是最平常的情況，而解決缺水最好的辦法就是喝水。很多人都喜歡在喝白開水的時候泡些物品，使得在補水的同時還可以補充其他人體所需的養分。枸杞紅棗都是具有很好滋補效果的中藥材，對女性尤其有益，日常生活中可以用枸杞、紅棗這兩種食材泡水喝，那么，大棗枸杞泡水喝有什么好處呢?

枸杞性平，味甘;滋補肝腎，益精明目。用于虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內熱消渴。紅棗味甘性溫，歸脾胃經，補中益氣，養血安神，疏肝解郁，可緩解女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧，氣血不足，月經不調，痛經閉經，血虛頭痛，眩暈及便秘等癥。

枸杞大棗泡水喝，做法非常的簡單，能滋補肝腎，益精明目，上班族可以適當喝一些，特別是經常熬夜的人。 對工作忙的上班族來說，不管熬夜多晚，喝點枸杞大棗水第二天也會有很好的氣色。女性多喝點枸杞大棗對睡眠，尿頻，體虛的人來說能喝出年輕，喝出好氣色喝出健康。

枸杞適合體質虛弱、抵抗力差的人群，需要長期堅持，才能見效。但是枸杞的溫熱效果強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人群不宜服用。紅棗雖是進補佳品,但超過限量進食卻有害。因為生鮮紅棗進食過多,易產生拉稀并將危險“脾”,是以,因為外感風熱而導致的感冒、發熱者及腹脹氣滯者,均歸屬忌服人群。這個之外,因為紅棗糖分豐富,尤其是制成零食的紅棗,就不舒服合糖尿病患者進補,以避免血糖增高,促使病情惡化。大家一定要切記，進補的時候一定要結合著自身的情況，免得最后適得其反。