桂圓在水果店里很常見，又甜又多汁，十分的可口，那你們知道那么常見的桂圓對我們有什么作用呢?桂圓，又稱龍眼，益智，莆田當地百姓稱為三尺農味；常綠喬木，高通常10余米;小枝粗壯，被微柔毛，散生蒼白色皮孔，葉連柄長15-30厘米或更長；小葉4-5對，薄革質，長圓狀橢圓形至長圓狀披針形，兩側常不對稱；小葉柄長通常不超過5毫米，花序大型，多分枝；花梗短；萼片近革質，三角狀卵形；花瓣乳白色，披針形，與萼片近等長，僅外面被微柔毛；花絲被短硬毛，果近球形，桂圓肉是無患子科植物龍眼的假種皮，具有補血養顏、益智寧神功效，那么，桂圓肉的功效與作用是什么呢?

桂圓因其種圓黑光澤，種臍突起呈白色，看似傳說中“龍”的眼睛，所以得名。新鮮的龍眼肉質極嫩，汁多甜蜜，美味可口，實為其他果品所不及。龍眼指的是鮮果。龍眼帶殼帶核曬干后，叫龍眼干。如果是去殼去核，只留果肉，曬干后就叫桂圓肉。生藥龍眼肉為由頂端縱向裂開有不規則塊片，長約1.5厘米，寬1.3～3.5厘米，厚不及1毫米。表面黃棕色，半透明;靠近果皮的一面皺縮不平，粗糙，靠近種皮的一面，光亮而有縱皺紋。質柔軟而微有粘性，常粘結呈塊狀。氣香，味濃甜而特殊。

桂圓肉的基本功效：性溫味甘，益心脾，補氣血;具有良好的滋養補益作用。

溫補：小孩常感冒體質虛冷常尿床、記憶力不佳，多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體質;豐胸：中醫醫說女人主血氣，常吃桂園的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方，都以桂圓作為搭配;安眠：中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用;補血：能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用。可用于治療病后體弱或腦力衰退，婦女在產后調補也很適宜。

食療作用：桂圓味甘，性溫;有開胃益脾、養血安神、補虛長智之功效;治療貧血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹瀉、癡呆、甚至精神失常，同時對癌細胞有一定的抑制作用。

適宜人群有上班族：工作壓力大、容易失眠或記憶減退;學生：常熬夜、讀書精神耗損，多吃桂圓肉可增強記憶力，避免腦力衰退有很好的功效;減肥的人：怕減肥減錯地方(可能胸部變小)白天多吃桂圓肉，達到豐胸的目的;失眠的人：有安神補血，充實腦力的功效。婦女經期及產后：有補血功能;腦力衰退、體弱：安神補血，快速恢復體力。注：濕熱停滯及內有痰火者忌服。