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葡萄干的功效與作用是什么呢

    發布時間:2017-03-30   來源:中華康網   
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葡萄干是我們經常都會吃的一種消遣的食品,前人非常的聰明,知道把多汁且不易保存的葡萄制作成攜帶方便,又不需要特別清洗的葡萄干,讓我們隨時都可以品嘗到美味,葡萄干,是在日光下曬干或在陰影下晾干的葡萄的果實,葡萄又名草龍珠、蒲桃,主產新疆、甘肅,陜西、河北、山東等地,夏末秋初采收,鮮用或干燥備用,葡萄干肉軟清甜,營養豐富,那么,葡萄干的功效與作用是什么呢?

葡萄干的功效與作用

不少干果都有其促進人體健康的絕招,而葡萄干所含的營養成分更是令營養學家贊嘆不已,美國營養學家前不久做過的一項研究表明,如果每天攝食相當于400卡熱量的葡萄干,能有效降低血中膽固醇,同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化。

葡萄干能改善直腸的健康,因為葡萄干含有纖維和酒石酸,能讓排泄物快速通過直腸,減少污物在腸中停留的時間。更令人興奮的是,葡萄干中含有一種稱為白藜蘆醇的成分,它能有效地防止細胞惡變或抑制惡性腫瘤的增長,而且能阻止白血病細胞的分裂。另外,葡萄干中的纖維能防止果糖在血液中轉化成三酸甘油酯-一種血液脂肪,從而降低罹患心臟病的危險。

女性由于每月一次的生理期失血,極易患輕度貧血,臉色蒼白、面頰缺少紅色,看起來無精打采,而且怕冷,常年手腳冰涼。葡萄可以幫你恢復好氣色,中醫認為葡萄具有補血強智利筋骨,健胃生津除煩渴,益氣逐水利小便,滋腎益肝好臉色的功效,平常多吃葡萄,可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象,提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干,連服7天就能收到明顯的效果。需要注意的是,服用期間應不食瓜類等寒性食物,以免影響療效。這個小驗方對治療白帶過多也有效。

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