走在路上，常見到有老人提著透明保溫杯，里面泡著褐色的液體，與茶葉水的顏色有些類似，一日不解，遂問此物為何?大爺笑著回答，此乃何首烏的葉子，泡水喝能夠治療失眠;恍悟，人到老年，睡眠質量越來越差，確實需要類似這種的中藥來調節睡眠、安神養心，它就是何首烏葉，可說起它的另一個名字，大多人未必可能，它又叫夜交藤，那么，你知道夜交藤可以常期泡水喝嗎?

干燥的藤莖呈細長圓柱狀，通常扭曲，有時分枝，直徑3～7毫米。表面紫褐色，粗糙，有扭曲的縱皺紋和節，并散生紅色小斑點，栓皮菲薄，呈鱗片狀剝落。質硬而脆，易折斷，斷面皮部棕紅色，木部淡黃色，本質部呈放射狀，中央為白色疏松的髓部。氣無，味微苦澀。以粗壯均勻、外表紫褐色者為佳。四川商品為干燥的帶葉嫩莖。莖細，黃綠色或黃褐色，葉多皺縮。

中醫認為，夜交藤性平無毒，味甘微苦，入心、肝經，有安神養血、祛風通絡的功效，主治陰虛血少、虛煩不眠、風濕痹痛、皮膚癢疹等癥。夜交藤的煎服劑量一般為10~30克，還可煎水外洗或搗敷外用。夜交藤具有養血安神作用，以用于陰虛血少所致的失眠為主，常與合歡皮相須配合，也可與棗仁、柏子仁、遠志等同用。

于是有人用夜交藤泡水，試圖治療自己的失眠癥狀。可是，失眠有多種原因，失眠可能是失眠癥，也常常是某些疾病伴隨的一個癥狀，要徹底的治好失眠就必須要明確是什么情況導致的失眠，需要到正規醫院檢查就診，并不是每種藥材都適合每一個人的。