我們中國人都是比較喜歡喝茶的，因為喝茶能放松自己的心情，給生活增添一些安逸，說到名稱中帶有茶字的植物，我們首先就會想這種東西可能是某種茶葉，但是其實并不是這樣的，有的中草藥的名稱中也會出現茶字，那么這種纈草茶是茶葉還是中草藥呢，相信很多人都不是特別了解，針對這一問題，接下來我們就一起來看下文的介紹吧！

纈草茶有苦澀的藥味，與帶有甜味的甘草或歐薄荷混合會比較好喝。它對中樞神經系統有鎮定的作用，性情激動時可安定神經，并在疲勞時提供刺激，恢復精神，適合因心情不安而睡不著或頭痛時飲用。還有，因為纈草根部含有valepotriate，所以能夠平定痙攣，有助于緩和神經性的消化不良、胃痙攣或腸炎。另外據知它也有強化心臟、降低血壓的功能，對生理痛也有效果。但是，攝取過多的話，可能會使血壓上升，產生頭痛，所以要避免一次喝太多或是長期使用。浸泡液（茶汁）能平定肌肉痙攣，治療皮膚潰瘍、傷口或刺傷。

纈草的氣味很濃，在中世紀不僅是藥草，也被當成做菜的辛香料和捕鼠的工具。除此之外，還被視為吸引異性的春藥，傳說身上帶有纈草的女性從不缺少情人。在德國也被用來增添香煙和化妝品的香味。纈草廣泛分布在全球的溫帶地區，在日本因為淡紅色的花萼和白色的小花看起來很像白圈紋的布，所以稱為“白圈紋草”。日本產的根藥效比歐洲產的強一倍以上，以前曾輸出到德國和英國。雖然纈草以藥效絕佳聞名，但是開紅花的美國纈草卻沒有藥效，純粹只是園藝植物。