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黃桃的功效與作用是什么呢

    發布時間:2017-05-17   來源:中華康網   
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桃子這種水果是我們生活中最常見到的,桃子的種類有很多,黃桃就是其中比較受歡迎的一種;相對于白桃來說,黃桃的口感更佳的好,除了口感好之外,黃桃的營養價值也是非常高的,并且還有治療疾病的作用,很多人對于黃桃其實并不了解,那么到底黃桃的功效與作用是什么呢?針對這一問題,接下來我們就一起來具體的了解一下吧。

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黃桃一天能吃多少

每天吃二只可以起到通便、降血糖、血脂,抗自由基,祛除黑斑、延緩衰老、提高免疫功能等作用,也能促進食欲,堪稱保健水果、養生之桃。容易疲倦的人,在污染環境工作的人、嗜好抽煙的人、從事劇烈運動和高強度勞動的人、長期服藥的人都很適合常吃黃桃。

功效與作用

1、養陰補虛,補虛損,益精氣,潤肺補腎,用于肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補益。

2、生津止——潤喉去燥,使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

3、祛斑、抗衰老,黃桃中含有豐富的維生素C、α-胡蘿卜素、β-胡蘿卜素、番茄黃素等抗氧化劑,它們能夠有效的清除自由基,有抗衰老、祛除黑斑等功效。

4、通便、防便秘,黃桃果肉中大量的果膠是人體所需要的各種纖維素,每天吃1、2個黃桃有通便、防便秘的作用。

5、降血糖、血脂、提高免疫力,黃桃的營養價值很高,富含維生素C、各種纖維素、胡蘿卜素、微量元素,經常吃有降血脂、血糖,提高人體免疫力的功效。

6、調經,緩解痛經,或是經期腰痛。

7、平喘,降低呼吸中樞的興奮性,使呼吸運動趨于安靜而呈現鎮咳和平喘的作用。

8、其他功效,具有養陰、生津、潤燥活血的功效;主治夏日口渴,便秘,痛經,虛勞喘咳,疝氣疼痛,遺精,自汗,盜汗等癥。

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