說到榴蓮不知道大家的第一印象是什么，但是估計絕大多數人想到的都是它的臭味，雖然榴蓮聞起來臭，但是喜歡吃的人卻有很多;那么榴蓮除了好吃，榴蓮干大家又有多少的了解呢?榴蓮干的功效與作用是什么呢?今天我們就來說說這好吃的榴蓮干的功效與作用點。

榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源。 榴蓮有特殊的氣味，不同的人感受不同，有的人認為其臭如貓屎，有的人認為香氣馥郁。榴蓮的這種氣味有開胃，促進食欲的功效，其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。因其大補，建議每天不要多食，以免上火。若吃多了，可吃幾只偏寒涼的山竹“中和”一下，也可將其殼煎鹽水喝以降火解滯。肥胖者、糖尿病及高血壓患者不宜多食，腎病或心臟病患者也應少吃。

健腦益智也是榴蓮干的重要作用之一，這種食材中含有多種對人體有益的微量元素，特別是微量元素鋅和硒的含量比較高，這兩種物質可以直接作用于人類的大腦，能提高人類的記憶力也能促進智力發育，經常食用能健腦益智也能讓人們的越來越聰明。榴蓮干中含有大量的膳食纖維，人們食用以后可以加快腸胃的蠕動，也能促進人體內部垃圾的排出，具有促進消化和減肥瘦身的重要功效，另外榴蓮干還是一種零膽固醇的食材，人們食用它還能清理人體血液中的膽固醇，能讓人們遠離高血壓和高血脂，對中老年人群常見的中風和動脈硬化有明顯的預防作用。