產婦生產以后奶水不足怎么辦，聽說了很多偏方還是不行，但是寶寶要喝奶怎么辦?有什么辦法可以解決這個問題嗎?可能很多寶媽都為此煩惱，接下來我們就來介紹一種下奶的方法，生花生下奶太有效了是真的嗎?為了幫助大家解開這個疑惑，下面就為大家介紹一下，相信你看了一定會有收獲的。

食用花生下奶，也是催乳的其中一種飲食方法，可是，生花生下奶還是熟花生下奶?小編就對此為您具體的介紹一下，趕緊來看看吧!下面就告訴大家生花生下奶還是熟花生下奶。

生花生補血效果更好，還有養胃的妙用。每天吃生花生要適量，不要超過50克。因為花生含脂肪較多，消化吸收緩慢，大量生吃可以引起消化不良。另外，花生在泥土里生長，常被寄生蟲卵污染，生吃之前洗凈再撥皮，以免引起寄生蟲病。

奶粉營養確實不足。孩子吃媽媽的奶身體的免疫力好，不易生病。豬腳、花生確實有下奶的功效。如果媽媽的奶水不足，可以用這兩樣食材放在一起熬湯喝，不僅可以催奶，對媽媽還有美容的作用哦。平時煮稀飯的時候可以適當的多方一些花生豆，這樣的豆子稀飯也是不錯的選擇，而且清淡不油膩，可以防止慢慢發胖。建議在晚上吃較好。

并且要注意加強寶貝的吮吸。有些媽咪分娩后，由于開始脹奶時沒有及時讓寶貝吸吮，后來再脹時，奶水就無法流出來了。寶貝吃奶后，媽咪血液中的催乳素會成倍增長。這是因為寶貝吮吸乳頭，可促進媽咪腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。其實媽咪的奶水越少，越要增加寶貝吮吸的次數。一般情況，媽咪應該每24小時喂寶貝至少8次以上，每次在乳房上吸吮時間不少于半個小時。當然也要根據寶貝的需求來喂。寶貝只要餓了就喂，喂得越多，奶水分泌得就越多。至于寶貝吃的奶是否足夠的問題，可以檢查寶貝的尿片，只要1天至少換6次以上，1個月寶貝體重增長500～1000克，就表示寶貝吸吮的奶水量足夠了。