荷葉就是蓮的葉子咯，很多人一直都以為荷葉只是好看而已，但其實荷葉還有其他的作用，比如荷葉也能減肥，用荷葉烹飪食物以前也見過，什么荷葉包鴨呀，荷葉蒸肉呀，都是非常美味的食物，但是直接食用荷葉這倒還是頭一次聽說的，另外還要知道關于荷葉的知識，那么，下面就來了解荷葉功效與作用及禁忌。

荷葉功效與作用及禁忌

促進腸道蠕動，排出毒素，荷葉茶里含有豐富的纖維素，可以促進我們大腸的蠕動，有助于排便，從而達到清除毒素，減少脂肪囤積的目的。但是也不是叫你直接就抱著荷葉啃啦，一般食用荷葉都是采用泡茶的方式來進行的，荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便秘的煩惱，因此什么看起來肥胖的啤酒肚呀，孕婦肚呀都可以被逐漸的磨平哦。

排水利尿，健康消脂，荷葉茶中還含有豐富的芳香族化合物，能有效溶解脂肪，并將它們排出體外。荷葉中含有的維他命B1、C和咖啡因等能促進胃液分泌，也有助于消化與消脂，能起到雙重瘦身效果。同時荷葉還有極佳的利水功效，久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛，為了保養我們的身體，就要多喝荷葉茶了，當我們體內多余的脂肪被排出后，人就自然而然的變瘦了哦。

富含茶瘦素，提升代謝，荷葉里還含有一種叫茶瘦素的物質，茶瘦素是一種天然的抑制食欲并且能調節能量代謝的一種蛋白質成分，茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導致肥胖。而喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質。所以想成為自然瘦的同學，更需要多喝荷葉茶哦。