地骨皮這種藥材在很多中成藥物里面都出現過，但是大家對它是什么東西其實都是比較疑惑的，相信我們都吃過枸杞子，枸杞的根皮經過炮制之后，就變成了中藥材地骨皮，這種藥材可是有很多效果的，比如治療腎虛，可能大家對它的使用辦法都不是特別了解，那么地骨皮怎么吃比較好呢？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

地骨皮怎么吃比較好？

地骨皮為茄科植物枸杞或寧夏枸杞的根皮。枸杞落葉小灌木，生于山坡、丘陵或田埂上，全國大部分地區有分布；寧夏枸杞灌木或大灌木，生于溝岸及山坡或灌溉地埂和水渠邊等處，野生和栽培均有。分布于華北、西北等地，其他地區也有栽培。

地骨皮粥的做法

菜系及功效：滋陰食譜，清熱去火食譜，糖尿病食譜，高血壓食譜。

主料：小麥面粉100克

輔料：地骨皮30克，桑白皮15克，麥門冬10克，

地骨皮粥的做法：取地骨皮、桑白皮、麥冬放入沙鍋浸泡20分鐘，煎20分鐘，去渣取汁，面粉調成糊共煮為稀粥。

地骨皮食療作用

地骨皮味甘，性寒；歸肺、肝、腎經；清潤入陰，降而微升；

具有清虛熱，瀉肺火，涼血的功效；

主治陰虛勞熱，骨蒸盜汗，小兒疳積發熱，消渴，肺咳喘，吐血，衄血，尿血。

地骨皮做法指導

1、地骨忌鐵。

2、地骨皮能清泄肺熱，肺熱除則肺氣清肅，喘咳等癥自可減除，常與桑白皮等同用。

3、用于吐血、衄血等癥，可與白茅根、側柏葉等配用。

4、對陰虛發熱、低熱不退等癥，常與青蒿、鱉甲、白薇等藥配用。