現在很多朋友都喜歡泡腳，這的確是非常不錯的養生方式之一，泡腳能促進我們身體內的血液循環，而且我們還可以在泡腳水里面加入一些藥材，對身體來說更加的有好處，一般艾草就是大家首要的選擇，艾草并不是我們說的艾葉，它是另一種植物，那么艾草泡腳的作用是什么呢？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

艾草泡腳的作用

第一、祛寒、清除體內濕氣、溫養經絡的作用

艾葉具有很強的祛寒作用，使用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環，令體內的濕寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經絡，調理身體中的陰陽平衡。體內的經絡疏通了，氣血循環自然就變得順暢起來。氣血健康了，體內的寒氣自然而然就會消失了。而且現代人由于缺少運動，所以普遍都有寒氣、濕氣過重的情況，艾葉則能夠很好的治療這種情況。

第二、去虛火和寒火

你是不是經常感覺自己會口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況，這些都是由于體內虛火旺盛或者寒火旺盛導致的。只要將艾葉和水一起熬煮之后藥液泡腳一會，然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些溫開水，連續泡腳兩三天，并且少吃一些寒涼食物，注意休息，那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。

第三、去腳氣

因為現在很多人都會都愛穿運動鞋、布鞋、皮鞋，把腳裹得嚴嚴實實地，久而久之就很容易會有腳氣；堅持用艾葉泡腳一段時間的話，也是可以緩解你的腳氣。

艾草泡腳禁忌

其實，艾草泡腳不能經常泡，每周2到3次就好。艾草泡腳的時候一定要遵守注意事項，泡腳的時間不能夠過長，千萬不能夠天天進行泡腳。否則不僅不能夠令身體恢復健康，反而容易出現虧損。因為艾草泡腳能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。對于身體寒濕重的病人，可以每周用艾草水泡一次腳，在泡艾葉同時，喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣。