男性早泄的預防及護理方法
發布時間：2016-04-01 來源：中華康網
概述：
男性早泄給不少患者帶來了生活上的煩惱，因為他們面臨的不僅是社會上的壓力，也同樣是生活上家庭的一個支柱，而男性若患上了早泄，他們的擔子會比很多人都沉重，所以男性要在早泄上面多加預防和護理。
經驗：
男性的生活，不僅要在社會上要有一番作為，同時也要在家庭里也有一種支柱的精神，所以更要在家庭中和妻子建立起一個和諧美滿的家庭環境。同時也要注意夫妻之間的情感要融洽，相互體貼。而夫妻在婚前要在性上面多掌握性生活的方式，了解并節制性生活。
男性避免有手淫的行為和過度的房事，避免因劇烈的性欲所帶來的沖動，并且有重復性交的方式延長第二次的性交時間，這對男性的身體有損健康。而男性在生活方面多加注意，要有一定的規律，鍛煉身體調節自我的心理及精神上的健康和身體健康。
男性在生理上的性行為和在性交前的情緒有很大的關系，而射精的快慢則由情緒所影響，所以在房事的時候要避免憂慮，激動和緊張的心理。在這一方面女性要包容，并體貼關懷，不要消極的責怪，在患者的心理上幫他樹立起信心，讓男性配合治療。
平時要多見戶外運動，增加身體的抵抗能力，更要積極參加體育鍛煉，而在空閑的時間要多跑步，提高自身和身心上素質，增強意念控制能力。飲食上多一些補腎的食物，例如牡蠣、胡桃肉、栗子、甲魚、鴿蛋、豬腰等還可對男性生理器官有補養的食物。
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