我年輕時頭屑就特多，后來經一位做中醫的鄰居指點，頭皮屑大大減少。而幫助去頭屑的功臣就是生姜片和醋。
每次洗頭的時候，把生姜切片后用水煮，當水溫不燙皮膚時加入一點醋，然后把洗干凈的頭發浸入姜水中搓洗。中醫說生姜是溫性的，用生姜水洗頭可以促進頭部血液循環，消炎止癢，而醋也有很強的殺菌作用，對皮膚、頭發能起到很好的保護作用，所以二者配合使用可以除頭屑。
頭皮屑過多還和睡眠不足、過多地吃刺激性食物、頭發分泌脂肪不正常有關，所以中醫建議我多進行體育鍛煉，因為多運動就會多出汗，出汗既能增進健康，又能防止頭皮屑過多。
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