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低血糖的頭暈多久能恢復，要取決于低血糖的程度，也要看機體動員糖的能力。如果沒有基礎病，身體狀況較好，10-20分鐘基本可以緩解，并且還需看患者能否及時進食。如果能及時進食，補充糖分，頭暈癥狀便會緩解。頭暈是取決于大腦對糖的缺乏程度，因為大腦不能利用其它糖原，只能利用葡萄糖。因此血糖一旦降低，大腦的葡萄糖供應不足時，就會出現頭暈。如果能及時進食，大腦恢復糖供應后，頭暈就會消失。如果不能及時進食，機體就會動員肌糖原或分解肝臟糖原，來補充糖分，此時間段可能需要30-40分鐘。如果周圍沒有人，也沒有進食，并且自身身體狀況較差，這時可能需要40-60分鐘才可以恢復。因此建議如果低血糖頻繁發作時，一定要隨時帶些食品。