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如果活動量過大，或者勞損、外傷時活動手腕，手腕用力或旋轉，會感覺筋在動，需要根據病因來做相應處理，主要分為以下幾種：1、局部腱鞘炎：腱鞘炎比較多見，是手部肌腱、腱鞘的無菌炎癥，是局部勞損后，造成的無菌炎癥，局部滲出增多，或者局部粘連，在活動時出現筋在動的感覺。此類情況需要避免劇烈活動，手腕不要太用力，避免勞累，同時配合著局部做理療，例如熱敷，紅外線照射等。在急性炎癥期，可以使用非甾體消炎止痛藥物，還可以用活血化瘀、改善循環的藥物。當癥狀較嚴重時，可以手術切開、減壓；2、肌肉損傷：通常采取保守治療，注意休息、避免勞累、避免受涼、配合理療，同時使用促進組織修復的藥物，例如活血化瘀、止痛藥物；3、腕管綜合征：屬于手腕部局部炎癥，由于韌帶增厚水腫或者骨質增生，卡壓肌腱和血管出現的癥狀體征，要根據病情嚴重程度來處理。較輕的腕管綜合征，要注意限制手腕部活動，避免加重炎癥或造成刺激，引起癥狀加重。同時配合藥物，例如消炎止痛藥或營養神經的藥物治療。如果癥狀比較嚴重，神經損傷比較明顯，則需要手術治療，需要切開腕管減壓。