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糖分?jǐn)z入過多的危害，表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面：1、血糖增高：攝入過多糖分，導(dǎo)致身體葡萄糖比較多，雖然身體可以利用一部分，但是糖太多超過身體的利用能力，在血液中停留，增高的血糖導(dǎo)致滲透壓增高，病人出現(xiàn)口渴、乏力，嚴(yán)重高血糖，甚至導(dǎo)致昏迷、死亡，屬于糖尿病急性并發(fā)癥之一，稱高糖高滲狀態(tài)；2、損害血管壁、器官：造成器官組織損害或?qū)е卵塥M窄；3、肥胖：能量攝入過多引起血糖增高，無法利用的糖轉(zhuǎn)換為脂肪，導(dǎo)致身體越來越胖，肥胖可以引起高血壓、睡覺打鼾、高脂血癥、高尿酸血癥等，又進(jìn)一步損傷身體。