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怎么讓手指變細變長

參與醫生

河北省人民醫院 張曉偉 副主任醫師
想讓手指變細變長,要先進行飲食控制。如果飲食不加節制,就會促使過多能量進入體內,進而引起脂肪在各個部位儲存,使手指變得更加粗壯。所以在日常飲食中,應該避免進食過多能量密度含量高的食物,比如油炸的花生米、油串、肉串、油條等,均需要嚴格控制。除油炸食物外,還要嚴格控制攝入含糖量較高的食物,比如常吃的精制米、面、點心、糕點和含糖型飲料。所以,從飲食上進行嚴格控制,就能避免過多的能量進入體內,不至于儲存在包括手指在內的各個部位,對手指變細變長具有非常重要的意義。除嚴格的飲食控制,還要適當進行鍛煉,尤其是進行使手指能充分得到鍛煉的動作,如經常做到的彈鋼琴、彈吉他,或者用手指進行指握撐的鍛煉,一般能使手指變得又細又長。
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