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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院西院 劉明勇 主任醫(yī)師
推薦塑形能力比較好的天然枕頭，比如蕎麥皮枕頭，人在睡覺(jué)時(shí)會(huì)不停翻身，身體并非一成不變，有的枕頭沒(méi)有很好的支撐效果，會(huì)導(dǎo)致頸椎沒(méi)有支撐，第二天會(huì)導(dǎo)致頸部出現(xiàn)不適感，嚴(yán)重時(shí)會(huì)落枕從而加重頸椎病，頸部沒(méi)有很好的支撐，也會(huì)影響睡眠質(zhì)量。可塑形枕頭的好處就是在人體翻身過(guò)程中，脖子下邊始終有支撐物，可以自由塑形，所以要重視枕頭的選擇，并不是越昂貴的枕頭越好，有的枕頭雖然非常昂貴，但它沒(méi)有自由塑形的能力，所以對(duì)健康的幫助并不大。
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