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心臟按壓有效的標志有以下幾個方面：1、自主心跳恢復，可聽到心音，可在頸部觸及大動脈搏動，收縮壓測量值≥60mmHg；2、神志逐漸恢復，出現有意識的活動，甚至可出現簡單問答；3、自主呼吸恢復；4、面色和甲床顏色恢復，猝死時，面色和甲床呈現灰白色，隨著胸外按壓有效自主循環建立，面色和甲床逐漸恢復紅潤顏色。實現有效心肺復蘇，首先進行有效胸外按壓，其次進行有效人工通氣，胸外按壓部位為乳頭和胸骨正中連線部位，相當于胸骨中下1/3，以左手掌根置于按壓點，兩手交叉，手指交疊抬起，不需靠近皮膚，靠掌根部位起發力，雙上肢伸直，靠上半身壓力向下按壓，按壓幅度為5-6cm，按壓頻率為100-120次/分。在30次按壓之后，需給予2次人工通氣，因此1個周期心肺復蘇包括30∶2胸外按壓和人工通氣，進行5次的30∶2，即進行5個循環，開始評估心肺復蘇是否有效。評估點就是上述所說的4項。