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月經血是黑褐色的，在中醫上來講是由于氣滯血瘀導致經血排出的不暢引起的。這部分病人往往會由于經血排出不暢，會出現痛經癥狀，比如下腹疼痛、腰骶部不適。這些往往是由于病人本身的一些不好的生活習慣引起，比如有些女性在來月經前后過度熬夜，不注意休息，或者是貪涼愛吃一些冷飲，好吃生冷刺激的食物，這些都會使得經血瘀滯，使得經血排出不暢。建議女性朋友在來月經前后要注意休息，少吃生冷刺激的食物，而且要注意保暖。如果在月經期間發生了因為經血排出不暢所致的腹痛，可以喝一些紅糖水或者是姜湯水，也可以做腹部熱敷，這樣可以促使經血排出，減少由于經血排出不暢而引起的腹痛癥狀。