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吃?shī)W利司他主要的作用是減少脂肪吸收，如果飲食中脂肪含量比較高、喜歡吃油食，吃?shī)W利司他減少脂肪吸收可能有減重的作用。但如果是以吃蛋白質(zhì)或者是膽固醇升高為主，或者是碳水化合物升高為主，可能吃?shī)W利司他沒(méi)有作用，或者可能減不了重。因?yàn)橹饕淖饔脵C(jī)制是作用在腸道，抑制類(lèi)似甘油三酯、游離脂肪酸的吸收，對(duì)其他營(yíng)養(yǎng)組分沒(méi)有作用，包括碳水化合物還有膽固醇。所以吃?shī)W利司他的時(shí)候，一定要評(píng)估一下自己到底以吃什么為主，要吃蛋白質(zhì)、高蛋白質(zhì)飲食，實(shí)際上奧利司他也沒(méi)有作用。在吃?shī)W利司他的過(guò)程中，要考慮到自己的飲食結(jié)構(gòu)，同時(shí)也建議不要什么都吃，也要控制其他營(yíng)養(yǎng)組分的攝入量，包括蛋白質(zhì)或者膽固醇、碳水化合物的攝入。如果有條件，也可以適當(dāng)增加一些運(yùn)動(dòng)消耗能量，減肥應(yīng)該是綜合治療，單單通過(guò)吃?shī)W利司他不一定能滿(mǎn)足所有的降糖或者是減脂作用，希望增肌減脂就控制整體的熱量，增加運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥。