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一吃飯就打嗝，是由于進食的食物進入胃室內，胃底的絨促性擴張刺激到膈肌，導致膈肌痙攣，出現打嗝的反應。打嗝在生活中最常見的是功能性導致，主要是進食過多、過快，進食大量的碳酸飲料或飲酒，導致胃快速擴張后出現膈肌痙攣。要注意飲食，忌酒、少飲含碳酸的飲料，吃飯時主張細嚼慢咽，吃容易消化的食物，不要狼吞虎咽。一旦出現打嗝，可以使用這些方法制止打嗝，包括彎腰喝溫水、長時間摒氣、用壓舌板刺激下咽喉，以及在病人不注意的情況下，輕拍后背或腰部轉移注意力。如果病人總打嗝，甚至出現頑固性打嗝，需要進一步做胃鏡甚至影像學檢查，確定是否有器質性疾病導致頑固性打嗝。