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由于工作需要經(jīng)常熬夜的患者，可以食用維生素C、維生素B，2種都可以吃，但是最主要的是要解決熬夜的問題。如果不是因為工作需要，患者盡量少熬夜，因為熬夜后會引起人體生物鐘發(fā)生紊亂。生物鐘一般是白天工作、晚上休息，機體很多組織、器官、內(nèi)分泌腺體都有一定節(jié)律和自身規(guī)律，包括一些激素地分泌，都有節(jié)律。如果節(jié)律打亂，分泌量就會發(fā)生一定問題，如腎上腺皮質(zhì)激素是在早晨8點分泌達峰值，下午5點是第2個小峰值，夜間0點是最低值，這是在夜間睡眠的狀態(tài)下。如果患者到夜間12點還沒有睡覺，或者到1-2點才休息，機體激素分泌就會發(fā)生異常。這時腎上腺皮質(zhì)激素的分泌值就不是最低值，因為這時機體處于應(yīng)激狀態(tài)。而經(jīng)常有這種情況出現(xiàn)，機體的激素就會整個紊亂，容易發(fā)生抵抗力下降，激素的分泌也會發(fā)生紊亂，會產(chǎn)生相應(yīng)的臨床癥狀和體征，導(dǎo)致患者抵抗力發(fā)生下降。這種情況下，不論是吃維生素C，還是維生素B，都是亡羊補牢。患者需盡量做到早睡早起，養(yǎng)成良好的生活習慣。