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孕婦吃燕窩好處有以下幾點： 1、孕婦可以適當吃燕窩，燕窩含有特殊蛋白質，對胎兒和孕婦有一定幫助； 2、燕窩有美容作用，可以幫助孕婦促進皮膚潤澤，對減輕褐斑有一定好處； 3、燕窩也有調節免疫的作用，可以促進孕婦免疫力提高，從而預防感冒。 孕期吃燕窩很有幫助，但是也要注意不好的一面。燕窩屬于異種蛋白，孕期媽媽免疫機能并不穩定，吃燕窩后個別人會有過敏現象發生，表現為皮膚瘙癢，甚至哮喘。如果出現上述情況，要及時停服燕窩就診看醫生。