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引起小腿抽筋的原因：1、肌肉長時間勞損，肌肉緊張；2、老年人缺鈣；3、入睡沒有及時增加衣物，導致小腿部著涼，容易引小腿腓腸肌、比目魚肌痙攣，導致小腿疼痛。肌肉勞損的治療方法，通過壓腿的辦法解決，小腿后側疼痛是因為腓腸肌痙攣，可以常規壓腿，選擇椅子或者健身器材把腿放上去壓腿，還可以往上掰腳趾頭，幫助肌肉痙攣松解。如果患者是因為著風受涼引起，可以采用熱敷的辦法，取熱水袋還有艾灸等相應治療方法進行處理，還可以采用針灸的辦法解決，針灸有很好的舒筋、活絡、止痛效果。老年患者經常腿部抽筋，一定要適當進行補鈣，老年人骨質容易疏松，鈣質容易缺乏，很容易出現小腿抽筋的情況，補鈣再配合以上幾種治療方法進行處理。