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成人正常的靜息心率范圍是60-100次/分，現(xiàn)在越來越多的資料或者專家更加認(rèn)可50-100次/分這個范圍，這個指的一定是靜息心率。心跳的快慢跟身體的生理狀態(tài)有很大關(guān)系，運(yùn)動、情緒激動、發(fā)燒等都會使心率加快，超出100次/分都很自然。在特別安靜放松時，比如睡眠狀態(tài)心率可能低于50次/分。比如在夜間熟睡時40多次/分的心率，幾乎每個人都足夠用，這時雖然屬于心動過緩，但也不叫病變或者異常。但并不是在正常范圍內(nèi)就一定會滿意，比如高血壓、冠心病、心力衰竭的病人心率在50-100次/分，但越接近100次/分越不好。高血壓的病人心率以不超過75次/分為宜，心力衰竭和冠心病、心肌缺血的病人心率應(yīng)該更慢一點(diǎn)，比如小于70次/分。對于頑固性心絞痛的病人、比較嚴(yán)重的心力衰竭病人，心率50-60次/分可能對心臟的休息、代償更好。