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感冒可以吃紅薯。紅薯味甘、性平，不生火也不受寒，對于感冒沒有其他不良影響。紅薯是平時經常吃的一種食品，可以提供大量糖分，主要以淀粉為主，富含大量膳食纖維，脂肪含量較低，蛋白質含量相對較低，有通便作用，提供大量營養，也含有少量硒等微量元素。因此，感冒時可以吃紅薯，從而增加能量供應，而且還有通便、潤肺作用，對于咳嗽、感冒都有較好的恢復作用。但紅薯本身容易產氣，且過度食用后容易有胃酸，由于糖分含量比較多，因此感冒時避免吃過多紅薯，吃多以后可以感覺胃不舒適，加上服用感冒藥會使胃更加不舒服。感冒時應多吃新鮮蔬菜，以及容易消化的蛋白，如雞肉、魚肉、鴨肉，也可以吃雞蛋供應豐富的蛋白質，及豐富能量，充足睡眠，利于感冒盡快恢復。如果癥狀較重，也應吃控制癥狀的感冒藥，從而維持正常生活、工作和學習。