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多數(shù)患者希望通過(guò)飲食就能控制血糖，但實(shí)際上沒(méi)有任何食物可以起到特別強(qiáng)的降血糖效果，所以并不存在所謂的降血糖食物。因?yàn)槿魏问澄锒己幸欢崃?，這些熱量會(huì)導(dǎo)致血糖升高明顯。不同食物種類，對(duì)血糖影響程度是不同。有些升糖指數(shù)比較高或含有熱量高的食物，升糖比較明顯。 但也有食物含糖量比較少，升糖指數(shù)比較低，對(duì)血糖影響相對(duì)比較小。有食物確實(shí)對(duì)血糖影響小，而且在服用時(shí)還會(huì)引起血糖輕微下降，如燕麥、南瓜、洋蔥、大蒜、黑木耳、魔芋、苦瓜、黃鱔、黑芝麻、黃瓜，這一部分食物是有一定的降血糖作用，但是沒(méi)有藥物降血糖效果明顯，只能作為治療的輔助使用。