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肝臟是人體一個(gè)較為重要的臟器，主要功能是解毒和儲(chǔ)存能量。人在進(jìn)食五谷雜糧后通過胃腸道吸收，營(yíng)養(yǎng)會(huì)先儲(chǔ)存在肝臟，經(jīng)過初加工以后才能夠被人體利用，對(duì)于養(yǎng)肝護(hù)肝的方法，常見于以下幾個(gè)方面：1、注意飲食：對(duì)于沒有肝臟疾病的健康人群，應(yīng)少進(jìn)食油膩食物、控制體重、合理膳食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，防止出現(xiàn)脂肪肝；2、少飲酒：應(yīng)盡量少飲酒，酒精對(duì)肝臟損害較大，長(zhǎng)期酗酒會(huì)引起肝臟嚴(yán)重受損；3、避免藥物損害：避免服用損肝藥物，部分藥物會(huì)引起肝臟的損害；4、積極就醫(yī)：對(duì)于患有慢性肝病的病人，比如患有乙型肝炎、藥物性肝損害，或者自身免疫性肝病等此類病人，應(yīng)及時(shí)到相應(yīng)科室就診，進(jìn)行規(guī)范治療。