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吃圣女果的好處，一般有以下幾點(diǎn)：1、美容養(yǎng)顏：適當(dāng)吃圣女果，有著美容養(yǎng)顏的好處。因?yàn)槭ヅ?dāng)中含有豐富的維生素C，而維生素C能很好地調(diào)節(jié)皮膚內(nèi)色素的代謝，同時(shí)也能刺激皮膚內(nèi)膠原蛋白生成。適當(dāng)吃圣女果補(bǔ)充維生素C，調(diào)節(jié)皮膚色素代謝、促進(jìn)膠原蛋白生成，在美容養(yǎng)顏方面的好處，一般較強(qiáng)；2、促進(jìn)免疫力：適當(dāng)吃圣女果，為機(jī)體補(bǔ)充維生素C，還能很好地刺激體內(nèi)免疫物質(zhì)的生成。因此在提高機(jī)體免疫力、預(yù)防感染性疾病方面的好處也較為明顯；3、降低男性前列腺疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)：適當(dāng)吃圣女果，有一定降低男性前列腺疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的好處。因?yàn)槭ヅ?dāng)中含有一定量的番茄紅素，而番茄紅素對(duì)于男性前列腺，有著明顯保護(hù)作用。因此適當(dāng)吃圣女果，具有降低男性前列腺炎、前列腺腫大發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的好處；4、增進(jìn)食欲：另外，適當(dāng)吃圣女果，能為機(jī)體補(bǔ)充有機(jī)酸，可以促進(jìn)消化液的分泌，因此在增進(jìn)食欲、提高消化功能方面的好處，也會(huì)非常明顯。