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指甲沒有月牙，可能和身體狀態不好有關系，但也不完全是。調理要注意休息、勞逸結合，要好吃、好睡、好休息，對身體的改善能起到積極作用。吃好，不是吃大魚大肉，要吃富含維生素和微量元素的食物，多吃蔬菜、水果，讓血液循環的好，血液流通，不要出現高血脂的情況，都會對指甲月牙的產生有一定的促進作用。 還要注意精神不要過度緊張、勞累，不要抽煙，抽煙的時候血管容易收縮，對月牙的產生沒有好處。不抽煙、不喝酒，好好休息、好吃、好睡、勞逸結合，對月牙的產生有好處。