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喉嚨里面有白色的顆粒，通常為扁桃體結石，取出的方法需視情況而定，常見分析如下：1、鑷子取出：如果在家，且白色的顆粒不是很大的情況下，可以張嘴照鏡子，采用鑷子將其取出的方法即可。但要注意操作輕柔，避免局部暴力操作，而引發扁桃體黏膜的破損，從而引發出血；2、醫院就診：如果患者不能在家自行取出，建議前往醫院，在醫生的操作下，用吸引器或鑷子將小結石取出。較大的結石可能取出比較困難，需要在醫生的局部浸潤麻醉下，進行專業的操作，即切開排石。該方法有可能會存在導致局部黏膜出血，以及結石掉入氣管，形成氣管異物的風險。對于反復發作的扁桃體結石，如果嚴重影響患者的生活質量以及工作、學習，則可以考慮進行扁桃體切除術，但要在專業醫生的建議下進行。