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在產后的坐月子期間可以吃豆腐，豆腐含有非常優質的植物蛋白和很多微量元素，尤其是鈣含量非常多，因此在產后的坐月子期間，對于女性來說，吃豆腐非常有好處，而且食用豆腐的排骨湯、鯽魚湯，對于泌乳非常有幫助。豆腐的使用過程中有一些需要注意的事情，具體如下：1、攝入量：豆腐由于含有豐富的蛋白，因此消化起來相對會困難一些，所以在食用豆腐的過程中不能一次食用過多，容易引起消化功能障礙；豆腐當中也含有大量嘌呤類物質，因此對于有高尿酸血癥或者痛風的患者，要少吃或者不能吃；2、存放時間：由于豆腐當中含有豐富的蛋白，因此容易滋生細菌，當豆腐放置比較長的時間之后，如果要再次食用，就要充分加熱，殺滅里面的細菌以后再食用，否則很容易導致出現腹瀉等胃腸炎情況。