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易拉肚子即腹瀉，可以從生活方式、攝入食物等方面進(jìn)行調(diào)節(jié)，還可應(yīng)用藥物，幫助調(diào)理胃腸道。腹瀉臨床上較多情況為功能性胃腸病，比如腸易激綜合征，目前發(fā)病機(jī)制尚未明確，但與攝入食物、胃腸道功能紊亂、精神狀態(tài)、內(nèi)臟高敏感及腸道菌群可能均相關(guān)。對(duì)于飲食方面，盡量避免食用過(guò)油、過(guò)辣、過(guò)涼等刺激性較強(qiáng)的食物。對(duì)于生活方面，盡可能保持規(guī)律生活、調(diào)整好心態(tài)，避免過(guò)度焦慮、抑郁等情緒。對(duì)于藥物方面，若睡眠較差，可以應(yīng)用部分調(diào)整睡眠的藥物。同時(shí)可應(yīng)用調(diào)整胃腸道動(dòng)力的藥物，比如馬來(lái)酸曲美布汀、匹維溴銨片等，調(diào)節(jié)腸道蠕動(dòng)過(guò)快。部分益生菌也有助于改善腸道動(dòng)力狀態(tài)，比如現(xiàn)在市面上較易買到的培菲康(雙歧桿菌三聯(lián)活菌散)、思連康(雙歧桿菌四聯(lián)活菌片)、美常安(枯草桿菌二聯(lián)活菌腸溶膠囊)等，可調(diào)節(jié)腸道菌群。也可適當(dāng)補(bǔ)充部分消化酶制劑，比如經(jīng)常用到的米曲菌胰酶片、得每通(胰酶腸溶膠囊)、泌特(復(fù)方阿嗪米特腸溶片)等，均可以幫助消化。經(jīng)過(guò)上述綜合調(diào)節(jié)及治療，對(duì)經(jīng)常拉肚子即易腹瀉，大便次數(shù)增多、大便不成形等癥狀，能夠起到較好的調(diào)節(jié)作用，使癥狀得到控制。