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淤奶的疏通方法是在哺乳過程中對哺乳的方式適當進行調整，并在哺乳時配合適當、正確的按摩方法，加快乳管疏通，使積存的乳汁快速排出。哺乳期女性出現淤乳較為常見，尤其是在喂養不當時，更容易造成淤乳，出現細菌感染而形成乳腺炎，因此出現淤乳的時候要注意調整喂養方式，將有硬塊一側的乳房先喂給嬰兒，通過嬰兒的吸吮動作加快乳汁排空。在喂養時，可以配合正確的按摩方法，將腫塊部位的乳房向乳頭輕輕的擠壓、按摩，以促進乳管疏通，淤乳便能很快排空。如果在擠壓過程中感覺到明顯的疼痛感，要適當減輕力度，防止乳房損傷，而且在喂養的時候要注意保持乳頭清潔，減少乳頭損傷，才能避免乳腺炎的出現。