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簡(jiǎn)單止住打噴嚏的方法，主要是用舌頭舔上腭，可以讓打噴嚏的反應(yīng)減輕。打噴嚏最主要是鼻腔對(duì)外界刺激的反應(yīng)，更多是對(duì)異物的刺激或者過(guò)敏反應(yīng)，止住打噴嚏最根本應(yīng)避免刺激，同時(shí)用抗過(guò)敏藥物，效果會(huì)更好，比如要遠(yuǎn)離粉塵、刺激性氣味、冷空氣，適當(dāng)做出防護(hù)。如果要想快速解決，還可以用鼻噴劑，比如抗組胺或者糖體質(zhì)激素類鼻噴劑，可以快速起效，抑制過(guò)敏反應(yīng)。還要注意鼻黏膜的過(guò)敏反應(yīng)，鼻黏膜對(duì)溫度和濕度較敏感，在換季時(shí)或冬天較干燥、較冷時(shí)，要注意防護(hù)、保溫、保濕，可以減少打噴嚏。