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磕腫后早期需要冷敷，24小時之后建議熱敷，兩個方式聯合應用，可以有效、快速減輕腫脹，主要原因如下：1、冷敷：外傷早期局部腫脹，由于出血導致血腫，并導致組織局部嚴重反應，引起組織血管通透性能增加，會滲出較多組織液，從而出現局部的腫脹。所以在早期即24小時內冷敷，可以減輕局部炎癥及水腫，在短期內有效減少血管滲血或血淤形成；2、熱敷：通常24小時以后，局部組織液的滲出或者出血會停止，此時建議熱敷為主。熱敷可以促進局部組織溫度升高，局部代謝會加強，增加血液循環，可以有效回吸收組織間隙的組織液，進而有效減輕水腫。