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左側腰部發生一陣陣刺痛的主要原因如下：1、泌尿系病變：比如腎臟、輸尿管發生結石性病變，患者存在腎結石，在體位改變或運動的過程中，結石排到輸尿管，進而會引起局部絞痛，部分患者會感覺出現刺痛；2、腰肌、腰椎勞損性病變：若患者的腰肌、腰椎出現勞損性病變，導致局部骨韌帶、肌肉發生勞損，即患者的姿勢或運動不合理、不科學，導致局部出現刺痛的表現；3、病毒感染性疾病：患者可能存在病毒感染性疾病，比如帶狀皰疹，則會使患者出現一側腰部，如左側發生刺痛的表現。