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血壓低可以運動嗎

參與醫生

北京醫院 張妮 副主任醫師
血壓低是否可以運動,需視情況而定,具體分析如下:1、長期的低血壓狀態:即本身并無臨床的急癥,或某一種疾病帶來的血壓下降。該情況更多見于年輕、較瘦的女性,血壓一直處于相對較低的水平,應鼓勵進行運動。運動可以改善心肺功能,有助于提升血壓,也有助于適應血壓相對較低的狀態;2、突然的血壓下降:如果血壓原本正常,近期突然有血壓的下降,且伴有明顯的低血壓癥狀,比如頭暈、乏力、胸悶、心慌等,則不鼓勵進行運動,建議尋找、明確導致血壓低的原因。部分是疾病原因,比如有明顯的心臟缺血,或者伴有快速的心律失常,或者心率較為緩慢。還有的患者是因為出現了心功能不全、心功能下降等,從而導致血壓的下降。上述情況通常不能耐受更強的運動,建議減少運動,并積極治療原發病。當血壓回復正常或有所提升,以及原發病得到控制后,逐漸增加活動量。
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