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經期是否能喝桂圓紅棗枸杞茶，要根據自身情況決定，主要如下：1、如果有體寒、宮寒現象，本身月經推遲、月經量少、經血顏色深，甚至經血中有瘀血塊，同時伴有手腳冰涼、怕冷等現象。這類人群經期可以選擇喝桂圓紅棗枸杞茶，由于是溫性飲品，可幫助女性改善宮寒導致的痛經、月經量少、經血中有血瘀塊等癥狀；2、如果患者本身沒有體寒，甚至有血熱表現，如月經量較大，月經容易提前，這類人群建議經期不要喝桂圓紅棗枸杞茶，否則可能導致月經量異常增多、淋漓不盡，有損健康。綜上所述，平時注意養生時不要盲目跟風，需根據自身體質選擇。