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夢遺射出的是精液，精液包含精子。夢遺射出精液，通常每次排精約為2-6ml，精液的組成成分，通常65%來自于精囊，30%來自于前列腺液，約有5%是精子。通常精子在體內、在附睪內，能夠存活1周，如果＞1周可能發生凋亡，稱為細胞程序性死亡。精子死亡細胞會崩解，身體將其當成代謝物經過腎臟排出。傳統觀念認為，精子對男人具有固腎的作用，需要留在體內，是錯誤的說法。實際精子排出沒有關系，不排出在體內也會崩解，并不能起到所謂的固腎作用，屬于生理正常代謝。所以夢遺是正常生理現象，沒有過多遺失，如果適度夢遺，例如3-5次/月，無需過度擔心。