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脾胃濕熱調理如下： 1、通常經常用的是薏米紅豆粥，薏米與紅豆按照1:1的比例，再加上等量的大米。首先，將薏米用涼水泡1-2h，再用砂鍋煮粥，水開以后換成小火慢燉2小時，再進行飲用，通常喝20多天以后可變成薏米和紅豆之比為2:1，另外一半是大米，熬粥至不稠、不稀，仍然使用砂鍋用上面方法熬粥，可以長期堅持服用； 2、冬瓜湯，連皮的冬瓜加水清燉，冬瓜較清淡，有較好的清熱利濕作用，適合于濕熱體質的人經常用，服用時盡量少放油和肉，應做的較清淡； 3、麥冬，熱較重的患者用麥冬熬粥，也可以加菊花、荷葉之類的藥材。