- 足底筋膜炎怎么鍛煉
-
參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 劉鳳岐 主任醫(yī)師
足底筋膜炎常見發(fā)病原因包括腓腸肌痙攣縮、腓腸肌短等原因。所以足底筋膜炎的患者可以通過一些鍛煉，拉伸腓腸肌，拉松小腿肚，拉長跟腱，以降低足底筋膜的張力，進(jìn)而緩解足底疼痛。一般通過鍛煉后，有效率在80%左右。足底筋膜炎患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下做腓腸肌牽拉鍛煉。
相關(guān)視頻
-
28626時(shí)長02:27
北大一院
-
42650時(shí)長01:32
北京東直門醫(yī)院
-
45736時(shí)長01:24
無錫市第九人民醫(yī)院
-
93821時(shí)長01:33
無錫市第九人民醫(yī)院
-
33926時(shí)長01:24
深圳羅湖醫(yī)院
- 42580次播放
- 92224次播放
- 65122次播放
- 82571次播放
- 47998次播放
- 21979次播放
- 24964次播放
- 33229次播放
- 37962次播放
- 97824次播放
- 57477次播放
- 85383次播放
- 23425次播放
- 80921次播放
- 88020次播放
