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子宮肌瘤手術后要食用清淡、易消化的食物，以及富含有維生素、蛋白質、纖維素、鐵質的食物，通常存在以下幾種食物：1、術后排氣以后，以清淡飲食為宜，可以進食容易消化的食物，如稀飯、面條、藕粉等流質或半流質食物。隨后逐漸過渡到普通食物，如五谷雜糧，包括玉米、豆類、小米、高梁、小麥等；2、同時也要多吃富含蛋白質、維生素、纖維素以及鐵質的食物，如瘦肉，還有家禽類的各種紅肉，如雞肉，還有蛋類、奶類、白菜、芹菜、菠菜，以及豬肝、黑芝麻、黃瓜、冬瓜、香菇、海帶、紫菜、鯽魚、甲魚，以及富含維生素的水果等；3、也可以吃堅果類食物，如花生、芝麻、核桃、西瓜子、松子等，提供身體所需要的微量元素、維生素以及各種礦物質，增強身體的免疫力。術后還要同時避免吃油膩、辛辣、刺激性的食物，避免含雌激素較高的食物以及保健品，如蜂王漿、蜂膠、大豆異黃酮。另外要少吃黃豆，還有木瓜、檸檬、青梅、楊梅等。術后還要保持愉快的心情，避免熬夜，對身體的恢復較為有利。