- 針灸減肥可以吃什么
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參與醫(yī)生
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 侯靜玥 主治醫(yī)師
針灸減肥對飲食的總要求是低熱量、低碳水化合物、優(yōu)質(zhì)蛋白及多纖維，具體情況如下：
1、少食油炸食物；
2、少食含糖量高的食物；
3、補充適量的優(yōu)質(zhì)蛋白；
4、多吃水果、蔬菜，特別是蔬菜；
5、合理的膳食結(jié)構(gòu)，即三份素食、一份肉、一份蛋白、五谷雜糧。
針灸減肥是一個漸進的過程，要注意控制飲食，但不是饑餓療法，是在保證人體正常生活的前提下進行的。
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